+7 978 77 05 441
Что такое женские единоборства?
Что такое женские единоборства?Обратимся к этимологии слова «единоборство». Единоборство – это бой один на один, а также способность защитить себя и своих близких в каких-либо ситуаций. Единоборства делятся на две группы: восточные и спортивные. К восточным единоборствам относятся – рукопашный бой, айкидо, карате, теквандо, самбо, борьба. К спортивным можно отнести те виды, в которых главной целью является слава, медали, места – это бокс, бои без правил, сумо.В наше время не мало представительниц прекрасного пола с энтузиазмом осваивают единоборства. Самыми популярными видами являются вольная борьба, дзюдо, теквондо, а так же некоторые разновидности бокса. Кикбоксинг, как никакой другой вид спорта, способен победить такое неприятное явление как целлюлит, укрепить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, улучшить координацию, а также поддержание формы тела . Специфика бокса, кикбоксинга, тайского бокса, таеквондо и многих других единоборств такова, что во время занятий задействуются абсолютно все группы мышц организма. Такой факт может привести к потере лишнего веса, укреплению суставов и связок, наращиванию мышц, эластичности тела. Кикбоксинг помогает избавиться от агрессии, выплеснуть негативные эмоций. Спорт делает девушек сильнее духом, закаляет . Огромное количество энергии, которая могла пойти на то, чтобы ругаться с окружающими, расходуется на тренировках. После тренировки человек чувствует себя свободным. На первый взгляд можно сказать, что все эти тренировки сложны для женского организма и психики, но на практике совсем дело обстоит иначе: женщины быстрее усваивают сложно-координационные движения. При одинаковых двигательных способностях девушку легче научить наносить удары ногами с разворотом или удары руками Не редко бывают случаи, когда и девушки подвергаются нападению. Если кикбоксинг хорош для нападение, то самбо может помочь отразить любые атаки. Даже не обладая сверхъестественными силами можно предотвратить лобовые и атаки со спины. Самбо - искусство самообороны, действия которого направлены на защиту, а также стремительные атаки на уязвимые точки различными частями тела соперника. Самбо включает в себя действия бойца, направленные на то, чтобы вызвать болевые ощущения у противника, а при упорном его сопротивлении – нарушение анатомической целостной системы. Просмотров:4759
|