Бои в пиве и масле. Акула против Крокодила
07.08.09 Мария в грязи (Заозерное)
+7 978 77 05 441
Бодибилдинг мужской и женский
Бодибилдинг мужской и женский
Бодибилдинг в последнее время стал не только видом спорта, как это считалось раньше, а и особым искусством красивого накачанного тела. Однако при тренировках следует помнить, что существуют различия между мужским и женским бодибилдингом. Так вследствие физиологической специфики женщины , которые желают усовершенствовать свое тело с помощью занятий в тренажерном зале, должны приложить значительно больше усилий, чем мужчины, чтобы нарастить мышечную массу. И главное различие состоит не только в особенностях тела, но и в гормональной специфике. Мышечная масса увеличивается при помощи гормона тестостерона, который содержится в женском организме в меньшей количестве, чем в мужском. Но в женском организме преобладает эстроген, который способствует увеличению молочных желез и формированию округлых форм. В результате, женский организм содержит меньше мышечной ткани, нежели мужской, а склонность к накоплению жировых отложений больше. Отличия же нервной системы двух полов заключается в том, что женщины имеют менее высокий уровень агрессивности. Такое качество снижает возможность тренироваться по-мужски – интенсивно и до победного конца. Однако, это не исключает способности женщин наращивать мышечную массу. Просмотров:8057
|